dimarts, 17 de juliol del 2012
Runners Online amb la Mireia Miró i el Kilian Jornet
Imatges de record de runners del grup amb els dos cracks de les curses de muntanya, el Kilian Jornet i la Mireia Miró compartint quilòmetres per la Cerdanya.
Cursa de la Campana 2012 ( vacarisses)
Imatges de l´ultima edició de la Cursa de la Campana a Vacarisses amb una bona participació de corredors dels Runners Online.
Resum en imatges de la Ultra Núria-Queralt 2012
Dos corredors de l´equip, David Moreno i Marc Sala van participar el passat dia 30 de juny a la mítica cursa Núria-Queralt, una prova de 92km amb 5.800m de desnivell positiu acumulat.Els dos corredors van aconseguir ser finishers de la dura prova amb un temps final de 17h20m entrant en els llocs 35 i 36 de la general.
Aquí teniu un resum en imatges del que va ser aquesta prova.
dilluns, 11 de juny del 2012
ACTIVITAT DELS RUNNERS DEL GRUP:
Resum fotogràfic d´algunes de les últimes proves on han participat corredors dels Runners online.
Xavi Grau, s´estrenava com a Ironman a Salou sent finisher de la prova en companyia de l´incombustible David Moreno que rebaixava en 1 hora el seu temps de fa un any.
L´Eva Berenguer i el Tomàs Torrelles disputaven aquest cap de setmana la prova de 35 km a la cerdanya baixant de 5 hores i el gran mestre Xesc Terés va aconseguir la victoria a la primera edició de la Volta a la cerdanya. Enhorabona a tots ells.
El proper diumenge nombrosa participació dels Runners online a la Cursa de la Campana a Vacarisses.
Sort a tots¡¡¡¡¡
Resum fotogràfic d´algunes de les últimes proves on han participat corredors dels Runners online.
Xavi Grau, s´estrenava com a Ironman a Salou sent finisher de la prova en companyia de l´incombustible David Moreno que rebaixava en 1 hora el seu temps de fa un any.
L´Eva Berenguer i el Tomàs Torrelles disputaven aquest cap de setmana la prova de 35 km a la cerdanya baixant de 5 hores i el gran mestre Xesc Terés va aconseguir la victoria a la primera edició de la Volta a la cerdanya. Enhorabona a tots ells.
El proper diumenge nombrosa participació dels Runners online a la Cursa de la Campana a Vacarisses.
Sort a tots¡¡¡¡¡
dijous, 10 de maig del 2012
dilluns, 12 de desembre del 2011
Cronica del Trail d´Arbeca
Aquí teniu l´enllaç a la cronica del Trail d´Arbeca que vaig fer per els nostres amics de Sportvicious
http://www.sportvicious.com/2011/12/2%c2%aa-edicion-del-trail-arbeca-por-marc-sala/
http://www.sportvicious.com/2011/12/2%c2%aa-edicion-del-trail-arbeca-por-marc-sala/
dijous, 1 de desembre del 2011
dimarts, 15 de novembre del 2011
XXV Pujada a Montserrat
El CN Terrassa FCV va organitzar el 13 de novembre la tradicional Pujada a Montserrat - Memorial Ramon Bonet, que arriba ja a la vint-i-cinquena edició. La prova va aplegar una vuitantena de participants. Entre els que estàvem i vam córrer el Xesc, el Manel, el Jordi Cava (que alguns coneixeu) i jo mateix.
La XXV Pujada a Montserrat, de 30 quilòmetres de recorregut i d’una duresa considerable.
Sortim a les 8 del matí de les instal·lacions del Natació i arribarà a la Plaça de la Creu del Monestir de Montserrat.
La nit abans a la cursa vam celebrar uns quants dels Runners Online la pujada a la Mola amb el que va provocar el meu lamentable estat de salut a l’endemà després de dormir dos horetes i haver acabat amb uns quants porrons de vi i un de Moscatell jjj. No me’n penedeixo de rés, que consti en acta :).
La sortida va ser per variar a tota hòstia contant amb que el Xesc i en Jordi Cava marcaven el ritme, el Manel i jo darrera aguantant el tipus. La cursa es totalment d’asfalt tot i que hi ha una variant de muntanya, segurament l’any vinent provarem aquesta modalitat.
Cap el quilòmetre 8 pel mig de les nacionals (molt perillós per cert) ja començàvem el Manel i jo a allunyar-nos dels cap de grup que eren els nostres col·legues més uns del C.N Terrassa. Jo anava sentint la son profundament i l’estomac m’estava jugant males passades des de les 5 del matí, jo crec que va ser el all i oli que estava boníssim però que el meu estomac no tolera gaire bé. Cap al quilòmetre 12 el Manel veig que bé fort i a tota bufa, i m’alegro per ell, que pensava que havia punxat... el que estava punxant era jo jjjj. Ara anem per sota de 4 km el quilòmetre una bona estona i finalment em separo d´ ell per anar al “WC”. Com si m’haguessin tret un alien del cos surto com un coet, en uns 5 quilòmetres l’atrapo cap el quilòmetre 20 i ja comencem a pujar la súper pujada a Montserrat per la carretera de corbes un 10 quilòmetre de pujada imparable, en Manel em diu que tiri que ell va concentrat i vol anar al seu ritme com ja ens coneixem i no hi ha problema jo tiro sense pensar m’ho dues vegades i segueixo al meu ritme, varies vegades vaig pensar en caminar una miqueta... però vaig resistir-me i vaig aguantar fins al cim i arribada al Monestir de Montserrat amb un fantàstic temps de 2:28 i entrant el 8è després va arribar el Manel fent el 9è felicitats campió.
En Xesc va fer podi amb un fantàstic temps de 2:16 i el 4art en J. Cava. Felicitats nois, bona cursa.
La XXV Pujada a Montserrat, de 30 quilòmetres de recorregut i d’una duresa considerable.
Sortim a les 8 del matí de les instal·lacions del Natació i arribarà a la Plaça de la Creu del Monestir de Montserrat.
La nit abans a la cursa vam celebrar uns quants dels Runners Online la pujada a la Mola amb el que va provocar el meu lamentable estat de salut a l’endemà després de dormir dos horetes i haver acabat amb uns quants porrons de vi i un de Moscatell jjj. No me’n penedeixo de rés, que consti en acta :).
La sortida va ser per variar a tota hòstia contant amb que el Xesc i en Jordi Cava marcaven el ritme, el Manel i jo darrera aguantant el tipus. La cursa es totalment d’asfalt tot i que hi ha una variant de muntanya, segurament l’any vinent provarem aquesta modalitat.
Cap el quilòmetre 8 pel mig de les nacionals (molt perillós per cert) ja començàvem el Manel i jo a allunyar-nos dels cap de grup que eren els nostres col·legues més uns del C.N Terrassa. Jo anava sentint la son profundament i l’estomac m’estava jugant males passades des de les 5 del matí, jo crec que va ser el all i oli que estava boníssim però que el meu estomac no tolera gaire bé. Cap al quilòmetre 12 el Manel veig que bé fort i a tota bufa, i m’alegro per ell, que pensava que havia punxat... el que estava punxant era jo jjjj. Ara anem per sota de 4 km el quilòmetre una bona estona i finalment em separo d´ ell per anar al “WC”. Com si m’haguessin tret un alien del cos surto com un coet, en uns 5 quilòmetres l’atrapo cap el quilòmetre 20 i ja comencem a pujar la súper pujada a Montserrat per la carretera de corbes un 10 quilòmetre de pujada imparable, en Manel em diu que tiri que ell va concentrat i vol anar al seu ritme com ja ens coneixem i no hi ha problema jo tiro sense pensar m’ho dues vegades i segueixo al meu ritme, varies vegades vaig pensar en caminar una miqueta... però vaig resistir-me i vaig aguantar fins al cim i arribada al Monestir de Montserrat amb un fantàstic temps de 2:28 i entrant el 8è després va arribar el Manel fent el 9è felicitats campió.
En Xesc va fer podi amb un fantàstic temps de 2:16 i el 4art en J. Cava. Felicitats nois, bona cursa.
dilluns, 14 de novembre del 2011
19ena edició de la Cursa del Farell
Representació del club a la Cursa del Farell celebrada ahir diumenge a la població de Caldes de Montbui.
Dolors Puig, Silvia Vaquer, Genís Sinca, Marc Sala i el Carles ( marit de la Silvia ) van ser els 5 corredors que van participar a la Cursa.
900 inscrits, bona hora d´inici ( 10 del matí) i més tenint en compte les poques hores de descans que hàviem tingut després del sopar a La Mola i molt bona temperatura per afrontar una cursa molt consolidada dins les curses de Muntanya.
Els 5 corredors ens vem trobar a les 08.45 a la pl. marcet per anar cap a Caldes: arribada, recollida de dorsals, últims preparatius, lavabo, escalfar deu minutets i tot apunt per la sortida.
El Marc i el Carles van decidir fer la seva cursa individual i la Silvia, Dolors i genís un equip compacte de principi a fi.
El recorregut de la cursa te uns dos primers km d´asfalt per travessar tot el poble i encarar la carretera que ja enllaça amb el camí que puja cap al farell. Fins al km 6 pujada constant amb alguns trams que em recorden la pujada del puig de la creu amb aquelles curves que es fan durilles per el desnivell que et trobes. Al km 6 hi ha l´avituallament, aprofito per agafar el tubet de glucosa per portava, fer un glopet d´aigua i encara un tros de baixada per recuperar i deixar-me anar. Del km 6 al 8 hi ha un tram de pianos de pujades i baixades per encarar després un tram de corriol estret a partir del km 8. En aquest punt comença a ploure amb intensitat i fa que la baixada final desde el km 10 fins a Caldes es converteixi en una pista plena de fang amb rierols que atravessàven el cami i donàven encara més emoció a la ràpida baixada fins a la carretera de caldes per encarar els últims 500 metres d´asfalt trient les últimes forces i avançant encara a 3 corredors.
Al final un temps de 53m54s entrant al lloc 22 absolut de la general amb una mitja per km de 4´05´´. El grupet del Genís, Silvia i Dolors van arribar amb un temps de 1h15m06s molt contents de la cursa i del circuit.
Enhorabona a tots els runners per la cursa.
Dolors Puig, Silvia Vaquer, Genís Sinca, Marc Sala i el Carles ( marit de la Silvia ) van ser els 5 corredors que van participar a la Cursa.
900 inscrits, bona hora d´inici ( 10 del matí) i més tenint en compte les poques hores de descans que hàviem tingut després del sopar a La Mola i molt bona temperatura per afrontar una cursa molt consolidada dins les curses de Muntanya.
El Marc i el Carles van decidir fer la seva cursa individual i la Silvia, Dolors i genís un equip compacte de principi a fi.
El recorregut de la cursa te uns dos primers km d´asfalt per travessar tot el poble i encarar la carretera que ja enllaça amb el camí que puja cap al farell. Fins al km 6 pujada constant amb alguns trams que em recorden la pujada del puig de la creu amb aquelles curves que es fan durilles per el desnivell que et trobes. Al km 6 hi ha l´avituallament, aprofito per agafar el tubet de glucosa per portava, fer un glopet d´aigua i encara un tros de baixada per recuperar i deixar-me anar. Del km 6 al 8 hi ha un tram de pianos de pujades i baixades per encarar després un tram de corriol estret a partir del km 8. En aquest punt comença a ploure amb intensitat i fa que la baixada final desde el km 10 fins a Caldes es converteixi en una pista plena de fang amb rierols que atravessàven el cami i donàven encara més emoció a la ràpida baixada fins a la carretera de caldes per encarar els últims 500 metres d´asfalt trient les últimes forces i avançant encara a 3 corredors.
Al final un temps de 53m54s entrant al lloc 22 absolut de la general amb una mitja per km de 4´05´´. El grupet del Genís, Silvia i Dolors van arribar amb un temps de 1h15m06s molt contents de la cursa i del circuit.
Enhorabona a tots els runners per la cursa.
Sopar a La Mola Runners online
Dissabte a la nit es va fer el sopar anual dels runners a la Mola. La concentració era a les 19.30 al parquing del Tenis Sabadell per agrupar-nos en cotxes i anar fins al pk de Can Robert. Tot i les baixes d´última hora de la Gemma Romaguera que va haver d´anar a l´Hospital per una reacció al.lergica provocada per un aliment ( tonyina ) i de la Gemma Manyosa engripada, al final vàrem ser un grupet d´onze persones per fer la pujada a La Mola.
Dues noves incorporacions, la Júlia i la Sonia varen acompanyar al grup format per el David, Dolors, Genís, Silvia, Eva, Alex, Jordi, Marc i el Toni un amic del David.
A les 20.15 començavem a caminar desde can Robert amb molta tranquilitat, xerrant, rient fent-nos fotos...sense saber que la nostra pujada es convertiria en una petita aventura en aprt degut a la densa boira que ens vem trovar a mitja pujada, després de decidir que triavem el camí no tradicional i pujàvem pel dret. A meitat de pujada el nostre guia David es va saltar alguna marca blava i literalment ens vem perdre.....total que ara recula cap avall, ara tornar a tirar cap amunt, trucadeta al restaurant epr veure si ens podien guiar....però al final la persistencia del david ens va fer trovar el camí i ales 22.00 arribàvem a dalt....Una bona teca, molt de vi i moscatell i després d´una estona agradable amb tots els runners que ens vem reunir cap avall arribant a Can Robert a les 2 de la nit....i l´endemà a alguns ens tocava cursa a Caldes i a Montserrat...
La propera trobada que estem organitzant es un sopar de Cap d´any....
Dues noves incorporacions, la Júlia i la Sonia varen acompanyar al grup format per el David, Dolors, Genís, Silvia, Eva, Alex, Jordi, Marc i el Toni un amic del David.
A les 20.15 començavem a caminar desde can Robert amb molta tranquilitat, xerrant, rient fent-nos fotos...sense saber que la nostra pujada es convertiria en una petita aventura en aprt degut a la densa boira que ens vem trovar a mitja pujada, després de decidir que triavem el camí no tradicional i pujàvem pel dret. A meitat de pujada el nostre guia David es va saltar alguna marca blava i literalment ens vem perdre.....total que ara recula cap avall, ara tornar a tirar cap amunt, trucadeta al restaurant epr veure si ens podien guiar....però al final la persistencia del david ens va fer trovar el camí i ales 22.00 arribàvem a dalt....Una bona teca, molt de vi i moscatell i després d´una estona agradable amb tots els runners que ens vem reunir cap avall arribant a Can Robert a les 2 de la nit....i l´endemà a alguns ens tocava cursa a Caldes i a Montserrat...
La propera trobada que estem organitzant es un sopar de Cap d´any....
Subscriure's a:
Missatges (Atom)