dilluns, 29 de novembre de 2010

Jean Bouin 2010


El passat 21/11/10 es va celebrar la 87ª edició de la mítica cursa Jean Bouin de Barcelona. Amb un total de 9.915 corredors inscrits, és una de les curses més multitudinaries de la ciutat Comptal. El matí es presenta fred i recomana abrigar-se força. A les 8:15h arribem al parking de Av Mistral i decidim fer l'escalfament dins. Anem cap a la sortida i veiem que fred sí pero no pas tant i que segurament ens sobrarà algo de roba. A les 9:00h es dona la sortida a la cursa que recorrerà carrers emblemàtics de la ciutat al llarg del seu recorregut clàssic. Com cada any la sortida es fa a la Av Rius i Taulet per passar al carrer Lleida. Aquí sempre hi ha el primer embut i veiem que hauriem d'haver agafat millors posicions de sortida. Fins la Gran Vìa no es comença a estirar el "pelotón" i és comença a poder córrer una mica més. No tinc un obectiu clar pero veig que vaig per sota de 5min/km i em trobo bé. Passem el Km 5 en 25,44. No està malament. A veure com anem en la segona mitat. Passem per Colom i començo a a pretar una mica pensant més en mantenir el ritme que en accel.lerar. Començo a avançar corredors per Colom i quan arribem al Paral.lel tinc que sortir per fora dels copnos si vull continuar al meu ritme. La pujada al carrer Lleida s'em fa una mica dura per la faig baixant només uns segons el ritme que portava. Quan arribo a la recta de meta miro el pulsometre i veig que estic en 48 minuts. Objectiu aconseguit, aquesta vegada sense buscar-ho. El temps final 48,49 record personal, molt content.
El temps dels Runners OnLine:
DAVID MORENO 38,10
TOMAS TORRELLES 46,22
XAVI GRAU 47,00
GEMMA ROMAGUERA 48,08
JOSEP LUJAN 48,49
JORDI ARMENGOL 56,37
INMA LINARES 59,23
GEMMA MANYOSA 1,00,36

Enhorabona a tots/es.
Cronica redactada per en Josep Lujan.

dilluns, 15 de novembre de 2010

12è Cross Popular Sant Cugat





Una representació de l´equip va participar ahir diumenge a la 12ena edició del Cross Popular de Sant Cugat en un circuit marcat per les diverses categories, desde la absoluta fins a la de Pre-benjamins.
Destacar la participació de la secció infantil del grup amb els atletes Marc i Sergi Sala i gerard Inglada així com dels runners Montse Carrillo i Marc Sala. Aquests últims van participar a la categoria absoluta amb una distancia total de 5.430m realitzant 5 voltes al circuit. Montse Carrillo va fer 18ena en categoria femenina amb un temps de 26'36'' mentre que Marc Sala va acabar en el lloc 28 en categoria masculina absolut amb un temps de 20'06''.
En categoria Aleví MAsculí, MArc Sala va correr una distancia de 1.570m amb un temps total de 07'31'' mentre que en categoria Benjamí ( 2 any) en una distancia de 1.100m, Sergi Sala va fer un temps de 04'08'' i Gerard Inglada de 05'16''.
Emhorabona a tots i en especial a les joves promeses del club.

dimarts, 2 de novembre de 2010

Marató i Mitja Marató de muntanya de Sant llorenç








Us adjunto la cronica feta en primera persona per el nostre presi de la seva participació a la Mita de Muntanya de Sant llorenç de diumenge:

Una representació de 12 corredors de l’equip vam participar en la setzena edición de la Marató i Mitja Marató de Sant Llorenç Savall (cinc i set corredors respectivament) que es va celebrar el passat Diumenge 31 d’Octubre. Tots vam ser finishers a les respectives curses tot i les inclemencias del temps que ens ho va possar una mica més complicat del que ja és.

La cursa comença a les 9:00h i, encara amb el Vita Nadh Express a la boca, ja veiem que no serà fàcil. Pluja i fang a dojo que faràn la cursa més intensa, més dura, pero també mes divertida. Ràpidament entrem en el bosc i anem a buscar el riu. Molts avituallaments, el primer al km3!! evidentment després d'una pujadeta de certa importancia. Passem per la vora del riu fins un punt on es pot travessar i travessem, ja amb els peus mullats. Continuem camp a través i arribem a la primera pujada per caminar. De moment les cames funcionen i no hi ha problemes. A la baixada ens trobem un corredor que s'ha fet mal al tormell i torna corriol amunt. Zona plana sense problemes i arribem a la segona gran pujada. Aquesta vegada ja veig que no serà tan fàcil, em trobo bé de cor pero les cames comencen a fer amagos de rampes. Estem al km15, on sino. Començo a pujar, les cames fan mal pero no hi han rampes. La pujada es complica molt amb trams quasi d'escalada, em costa pujar pero al final arribo a dalt i comença el pla de nou. Vaig bé, esimismat, tant ensimismat que em perdo. M'he sortit del recorregut i he fet 350m d'una baixada per pista per la qual no hem seguía ningú. Tampoc hi han les senyals del recorregut. Definitvament, m'he sortit. Torno enrrera, pero clar ara es pujada i una pujada de certa importancia. Veig pasar la Dolors just abans que jo torni al recorregut (la Gemma i el Tomàs ja els he perdut amb el despist), intento seguirla pero les rampes, ara sí, comencen de valent i em fan parar varies vegades. Estem al km17. Passem per la cornisa de la muntanya, després del pic dels vents que he baixat com he pogut. El paisatge és fantàstic, la pluja i el vent també ho son (fot un fred que pela). Al km18 tinc que tornar a parar i anar deixant que em pasin els de la marató que venen com bales. Passo per l'ultim avituallament i ni em paro per no haver d'arrancar de nou. La Dolors se m'escapa també perque tinc que tornar a parar. Km20,5 tinc que tornar a parar i fer una mica de masatge i estiraments. A veure si arribo d'un tirón!!. Ja entro al poble, em fan baixar pel corriol de l'aigua i penso que baixaré rodant. Em trec el paravent perque es vegi la samarreta a l'arribada i arriba el millor moment de tota la cursa. La Eli i les meves filles cridant i animant-me igual que tots els runners des de la zona de l'avituallament de meta. Molt content faig un ùltim esforç tot i que se que corro com robocop. Para mi sorpresa, no es pot creuar la linia de meta perque hi ha una taula de l'organització que ho impedeix. Com que anava ensimismat de nou, tinc que frenar de cop, se m'agarroten les dues cames i una mica més i me la foto. La resta és auto-explicativa a les fotos... Al final 3:14:09. No és el que volía pero tampoc es poden fer previsions sense haver fet mai la cursa. Molt content i després del dinaret amb la millor companyía, encara més.

Vull agreïr molt sicerament l’ajuda de les masatjistes de l’organització que es van dedicar de valent a estobar-me les cames que m’havien quedat de fusta després de la cursa. Afortunadament portava Perskindol a la bossa i això fa miracles amb les cames dolorides.

Una cursa fantàstica on no només es pot possar a prova la resistencia d’un mateix en un recorregut on es barrejan trams tècnics amb altres de menor dificultat, sino que es gaudeix d’un paisatje impressionant durant tot el recorregut.

Una Organització sensacional per una jornada on hi han varies proves; Marató (152 inscrits), Mitja Marató (464 inscrits), Cursa Popular i Canicross. En tot moment controlat i amb un seguiment acurat dels corredors que van completant les diferents etapes de les curses. Avituallaments de recorregut molt correctes i abundants (cada 4-5km) i un avituallament de meta molt complert. Bossa del corredor una mica austera pel preu de l’inscripció pero ja se sap… la crisi.

Els temps del Runners OnLine:

MARATO:

DAVID MORENO 4:55:13

DANI TUDELA 5:02:27

MANEL ASTALS 5:36:35

DAVID PENAS 6:22:17

XAVI GRAU 6:22:18

MITJA MARATO:

DAVID ESCUDERO 2:39:18

MIQUEL CORRERO 2:51:30

GEMMA ROMAGUERA 2:52:59

TOMAS TORRELLES 2:54:45

DOLORS PUIG 3:10:32

JOSEP LUJAN 3:14:09

GEMMA MANYOSA 3:30:39